Programme Pour adultes
Focus Mind
8 semaines pour mieux vivre avec le TDAH
Et si vous pouviez enfin comprendre comment fonctionne votre cerveau, et retrouver clarté mentale, organisation et confiance en vous en 8 semaines, au cœur d'un cadre médical et universitaire à Bruxelles en présentiel ou en distanciel confortablement chez vous.
Pensé pour les adultes neuroatypiques, dans un cadre sécurisant, bienveillant et structuré.
Nombre de places limitées pour préserver la qualité du suivi.
Ce programme s’adresse à vous si…
Vous vous sentez vite débordé(e)
Les tâches s’accumulent, vous commencez beaucoup de choses sans toujours les terminer.
Vous avez du mal à rester concentré(e)
Votre attention part facilement, même sur des sujets importants ou qui vous tiennent à cœur.
Vous procrastinez ou vous vous épuisez
Entre hyperfocus et blocages, vous alternez entre rush intense et grande fatigue.
Vous cherchez des outils concrets et applicables
Vous souhaitez des repères simples, adaptés à votre cerveau, et faciles à expérimenter au quotidien.
Une approche intégrative et adaptée à la neurodiversité
Psychoéducation
mieux comprendre son fonctionnement
Pleine conscience adaptée
stabiliser l’attention et apaiser le mental
Outils concrets
repères issus des TCC et de l’ACT
Une approche fondée sur la pratique clinique, l’expérience du terrain et des références scientifiques solides.
Prochaines sessions
Choisissez le cycle qui vous convient et inscrivez-vous directement.
COMPLET
Programme : Focus Mind
Public : Adultes
Format : En ligne
Date de début : 31 mars 2026
Horaire : 18h00
Tarif : 560 €
Reste 4 places
Programme : Focus Mind
Public : Adultes
Format : Présentiel
Date de début : 4 mai 2026
Horaire : 16h00
Tarif : 560 €
Ce que le programme peut vous apporter
Des effets possibles, progressifs, soutenus par un groupe qui partage des défis similaires.
- Mieux réguler l’attention
- Réduire le stress et la surcharge mentale
- Mieux vivre les émotions
- Développer l’auto-compassion
- Installer des habitudes plus durables
Ils en parlent
Quelques mots de personnes ayant suivi Focus Mind ou un accompagnement avec Aurelie.
Prêt(e) à retrouver plus de clarté et de stabilité ?
Rejoignez le prochain cycle ou prenez rendez-vous pour savoir si ce programme est fait pour vous.
Vous pouvez aussi commencer par un simple message : aucun engagement, juste un échange pour clarifier vos besoins.